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MIGUEL BOIX TRAINER
MÉTODO
1
ENTREVISTA PERSONAL
ANAMNESIS: REVISIÓN HISTORIAL CLÍNICO Y DEPORTIVO Y DE HÁBITOS DE VIDA.
3
PROGRAMACIÓN
ESTABLECER EL PROGRAMA DE EJERCICIOS ACORDE A LOS OBJETIVOS MARCADOS.
2
VALORACIÓN FUNCIONAL
EVALUACIÓN DE LOS PATRONES DE MOVIMIENTO Y DE LOS NIVELES DE FUERZA Y RESISTENCIA.
4
EJECUTAR EL PLAN
SEGUIR EL PLAN DE ENTRENAMIENTO DISEÑADO SIGUIENDO EL PRINCIPIO DE PROGRESIÓN.
5
RE-TESTS
SESIONES DE CONTROL PARA COMPROBAR LA CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS Y REFORMULACIÓN DE NUEVOS OBJETIVOS.
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